الحمل هو مرحلة لا تنسى من نواح كثيرة ، ومن المرجح أن إحدى الذكريات التي تركناها هي حادثة. وهو أن هذه الأشهر عادة ما تتميز ببعض الاحراج والتغيب ، والتي قد تفضل الصغيرة "حجر عثرة". هذه هي الحوادث الخمسة الأكثر شيوعًا أثناء الحمل ، هل عانيت من أي؟
نترك جانبا حوادث السير ، التي رأيناها منذ فترة تزيد أيضا في الحمل (في الواقع ، واحدة من كل خمسين امرأة حامل ستعاني من حادث سيارة). النساء الحوامل اللائي لا يذهبن في السيارة ، ما هي الحوادث الشائعة التي يعانين منها؟
هناك بعض أعراض الحمل التي يمكن أن تؤدي إلى هذه الحوادث ، مثل الغثيان والتعب والأرق ... التي تقلل من تركيز النساء والحجم الكبير وتغير في التوازن الذي يعانين منه في نهاية الحمل. كل هذا يثير هذه حوادث شائعة ما يجب تجنبه:
السقوط والضربات. قد تأتي بسبب بعض الدوخة والغثيان وفقدان التوازن عند الصعود أو النزول على الدرج ، والاستيقاظ بسرعة كبيرة ... لذلك يجب علينا المشي بعناية ، وترك الكعب مرة أخرى والاستيلاء على السور أو الاستلقاء على الجدران كلما دعونا نرى أن هناك خطر معين. استيقظ من المقعد أو السرير شيئًا فشيئًا. الرحلات أكثر تواترا بسبب حقيقة أننا لا نرى الأرض التي نخطو إليها بسبب حجم البطن ، لذلك عليك أن تمشي ببطء وتتأكد من المكان الذي تتنقل فيه. في المنزل ، من المريح تنظيف مساحات الأثاث الصغيرة أو السجاد التي قد تتداخل مع الممر.
مجموعة متنوعة من ما سبق هي زلات الحمام. يتغير مركز ثقل المرأة الحامل ، لذلك من المهم توخي الحذر عند الدخول أو الخروج من الحمام أو الاستحمام. ضع أرضيات غير قابلة للانزلاق لتجنب الانزلاق على هذه الأسطح.
الالتواء القدم. يمكن أن يتسبب الحمل الإضافي للوزن لعضلات الساق والقدم في فقدان بصمة ثابتة أثناء الحمل. عدم توازن أو دوخة قد تفضل أيضا القدم الملتوية. لتفادي ذلك ، نكرر أن عليك أن تضع جانبك الكعب والسير بأمان ، وتجنب الأسطح الخطرة (غير النظامية ، الرطبة ، شديدة الانحدار ...).
كسور العظام. أقل تواترا بكثير ، ولكن أيضا عواقب الضربات أو السقوط ، هي دموع العظام. تذكر أن تستهلك ما يكفي من الكالسيوم أثناء الحمل. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن الكمية الموصى بها من الكالسيوم هي 1200 ملغ / يوم ، وفقًا لدليل الوقاية من العيوب الخلقية التي تبلغ 1300 ملغ / يوم ، وتوصيات أخرى تقلل من الكمية إلى 900 ملليغرام.
نزف. نزيف الأنف متكرر أثناء الحمل ، لكن إذا كانت بعض النزف تقلقنا كثيرًا ، فقد تكون من أعراض الإجهاض ، فهي مهبلية. أثناء الحمل ، يتدفق الدم أكثر إلى عنق الرحم ، على سبيل المثال ، النزيف المهبلي الصغير في نهاية الحمل لا يدعو للقلق بعد فحص أمراض النساء أو ممارسة الجنس. في الأشهر الثلاثة الأولى ، يمكن أن تكون أسباب النزيف متعددة ، وكما لو كان هناك نزيف حاد ، يجب عليك الذهاب إلى المركز الطبي.
على أي حال ، نحن نرى أن هناك الحوادث الشائعة في الحمل، البعض أكثر إثارة للقلق من الآخرين ، والبعض الآخر يمكن الوقاية منه أكثر من غيرها ولكن على أي حال متكررة جدا في النساء الحوامل. وأنت ، هل أخذت أي من هذه المخاوف؟
