توصي الجمعية المهنية لأخصائيي العلاج الطبيعي في مجتمع مدريد (CPFCM) بأن يدرج الآباء في رسائلهم إلى ملوك أطفالهم ، اللعب التي تعزز ممارسة الرياضة البدنية أو النشاط الجماعي أو في الهواء الطلق لتجنب نمط الحياة المستقرة ، واحدة من الأسباب الرئيسية لسمنة الأطفال.
وفقًا لوزارة الصحة والخدمات الاجتماعية والمساواة ، تؤثر السمنة عند الأطفال بالفعل على 45٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ست سنوات وتسع سنوات. الفئة العمرية التي يشاهدون فيها التلفزيون أكثر من تسع ساعات في الأسبوع ، ويكرسون ساعتين ونصف لوحدات التحكم في الفيديو (هذه بيانات من أطفال مدريد ، رغم أنني لا أعتقد أنهم يختلفون عن إسبانيا كلها). خوسيه سانتوس هو الأمين العام لل CPFCM ويشجع الآباء على ذلك "شاهد أطفالك لتقييد الوقت الذي يقضونه في هذا النوع من أوقات الفراغ"
في الوقت نفسه ، يجب علينا تشجيع أنواع أخرى من الألعاب والأنشطة التي يجبرون على ممارسة عضلاتهم وتحسين قدرات القلب والأوعية الدموية وحالتهم البدنية، وبالتالي تجنب ظهور آلام الظهر في مرحلة الطفولة المبكرة بشكل متزايد.
في حالة الألعاب الافتراضية التي تنطوي على حركة ، يوصي أخصائيو العلاج الطبيعي الآباء تعويد أطفالك على تجنب الحركات المفاجئة ، لأداء التمدد قبل النشاط وبعده، ولتقديم استراحات صغيرة كل ساعة ، يمكنك تقديم المشورة القابلة للتمديد للبالغين الذين يمارسون هذا النشاط.
لا تنس أن تخبر الملوك أن وحدة التحكم مرحب بها دائمًا ، ولكن "نظرًا لأن الطفل لديه بالفعل واحدة ، فماذا عن دراجة جديدة أصبحت كبيرة الآن؟".
