أثناء الحمل ، قد تبدأ كثير من النساء اللائي عادة لا يفعلن ذلك عادة في الشخير أثناء نومهن. إنها واحدة من أقل مضايقات الحمل المعروفة ، وهي غير ضارة على الإطلاق إذا لم تكن مرتبطة بأعراض أخرى بشرط أن يتم التحكم فيها ، لأن الشخير أثناء الحمل يمكن أن يكون علامة على ارتفاع ضغط الدم، يؤهب لزيادة خطر تسمم الحمل.
جاء ذلك من خلال دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والولادةوهو الأكبر من نوعه ، والذي يفيد بأن النساء اللائي يبدأن في الشخير عندما يكونن أكثر عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
لاحظوا أنه من بين أكثر من 1700 امرأة حامل على مدى 28 أسبوعًا من الحمل ، بدأ 25٪ في الشخير كثيرًا أثناء الحمل ، مضاعفة خطر المعاناة من ارتفاع ضغط الدم مقارنة بالمرأة التي لا تشخر.
لماذا الشخير أكثر أثناء الحمل؟ تزيد هرمونات الحمل من تدفق الدم واحتقان الأنف بإحساس بالتسرب وصعوبة في التنفس من دون أن تصاب بالبرد. أيضًا ، مع زيادة الوزن أثناء الحمل ، يتم تخزين بعض الدهون حول الحلق والعنق ، مما يؤدي إلى ضيق الممرات الهوائية.
النوم الموقف هو أيضا المفتاح. عادة ما تنام المرأة الحامل على ظهرها وفي هذا الموقف يكون الشخير أكثر شيوعًا. لتجنب ذلك ، من الأفضل أن تنام على جانبك ، ويفضل على الجانب الأيسر لتجنب الضغط على الأوعية الدموية التي تنقل الدم إلى الرئتين.
يمكن أن يكون الشخير مصدر إزعاج مؤقت أثناء الحمل ولكن لا ينبغي إهماله. يجب إبلاغ طبيبة النساء إذا حدث الشخير بشكل متكرر لاستبعاد ارتباطهما بأي مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل أو سكري الحمل.
عبر | AJOG
صور | cscott2006 على فليكر
في الأطفال وأكثر | الشخير أثناء الحمل ، كيفية تخفيف الشخير أثناء الحمل
