يحتوي اليوم على 24 ساعة للجميع ، ولكن اعتمادًا على نمط حياتك ، في بعض الأحيان لا نتمكن في بعض الأحيان من 24 ساعة لإنهاء كل ما نحتاجه أو لم نقترح القيام به. عندما يكون لدينا أطفال ، فمن الطبيعي أن يكون وقت فراغنا أو وقت فراغنا شيئًا يبدو أقل ، لأن لدينا الآن مسؤوليات أخرى يتعين علينا الوفاء بها.
ولكن هل تساءلت يومًا عن مقدار الوقت الذي تكرسينه لنفسك في اليوم منذ أن أصبحت أبًا أو أمًا؟ وفقا لمسح حديث ، الوقت لدينا لأنفسنا عندما نكون الوالدين هو القليل جدا.
لا أعرف إذا كان هذا يحدث لكثير من الأمهات أو الآباء ، ولكن في بعض الأحيان أفكر في ما فعلته من قبل عندما كان لدي الكثير من وقت الفراغ. لقد قمت بعملي ، زرت عائلتي ، لكنني كنت أيضًا أمضينا فترة ما بعد الظهيرة وعطلات نهاية الأسبوع للقيام بما أريد: القراءة ، والراحة ، والذهاب إلى السينما ، والسفر ، وما إلى ذلك.
في الأطفال وغيرهم ، لماذا لا ينبغي أن نشعر بالذنب لأننا نرغب في قضاء الوقت لوحدنا؟عندما يكون لدينا أطفال تتغير الأمور وتصبح نمط حياتنا أكثر تسارعًا ، هناك ألف وواحد في انتظار القيام به كل يوم ويبدو أن نشأت مهارة فينا بأننا نائمون: إدارة أفضل للوقت ونفعل أكبر عدد ممكن من الأشياء بأقل قدر ممكن من الدقائق.
وعلى الرغم من أننا نقوم بتطوير هذه المهارة وإتقانها عندما يتعلق الأمر بإدارة الجداول الزمنية للعائلة بشكل أفضل ، فإننا في بعض الأحيان نترك جانباً هذا الوقت الثمين لنا ويمكن أن يفيدنا كثيرًا. بعد كل شيء ، نحن بشر من ذوي الاحتياجات وكذلك لحظات الاسترخاء أو الراحة أو الترفيه ، ساعدنا على الشعور بالتحسن.
كم من الوقت تقضيه يوما لنفسك منذ أن أصبحت أمًا أو أبيًا؟ وفقا لمسح أجري في الولايات المتحدة ، في المتوسط أولئك منا الذين لديهم أطفال يكرسون فقط أو لديهم 32 دقيقة في اليوم بالنسبة لنا.
في الأطفال وأكثر كيف يساعدني قضاء الوقت في أن أكون أماً أفضلتم إجراء الاستطلاع من قبل شركة تدعى Munchery ، والتي تقدم خدمة توصيل وجبات كاملة في المنزل للعائلات التي ليس لديها وقت للطهي ، ومن بين أمور أخرى ، وجدت أن معظم العائلات ليس لديها وقت للطهي بسبب ساعات العمل
على الرغم من أن الغرض من المسح هو تعزيز الخدمة التي تقدمها تلك الشركة ، إلا أن نتائج المسح توضح لنا ، كما هو متوقع ، الآباء والأمهات لدينا القليل من الوقت لأنفسنا خلال النهار.
ربما ينبغي أن نولي المزيد من الاهتمام والبحث عن طرق لتخصيص الوقت لأنفسنا ، لأن رفاهنا وراحتنا يجب أن تكون أولوية.
