البعض لا يخطئون أبدا نصائح لجعل الأطباق الخاصة بك ألذ. وبالتالي ، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الأكثر ثراءً وتوسيع مجموعة متنوعة من النكهات ، سنساهم في خلق علاقة إيجابية مع الطعام. ها هم يذهبون.
اسلقي الخضار في مرق صغير واستخدمي مرق الطهي لسحق الخضروات. بهذه الطريقة سوف تستخدم المواد الغذائية بشكل أفضل ، خاصة إذا كان الطهي قصيرًا.
عندما تبدأ بالخضروات المهروسة يمكنك إضافة اندفاعة من زيت الزيتون. في وقت لاحق ، عندما يمكنهم تناول كل شيء ، يمكنك إضافة بعض الجبن الأبيض أو الجبن المبشور إلى الخضراوات أو البيض إلى الحساء.
عندما يقبلون القطع ، يمكنك تضمين قطع الشعرية أو قطع الدجاج في هريس الخضار. بالنسبة لمهروس الفاكهة ، يمكنك إضافة عصير الفواكه ، وبعض الحليب مع الحبوب أو ملفات تعريف الارتباط المهروسة ، في السن الذي أوصى به طبيب الأطفال. في وقت لاحق ، يمكنك إضافة المكسرات.
يمكنك أيضًا إضافة اللبن الزبادي إلى مهروس الفاكهة ، وعند البدء في تناول رقائق البطاطس ، يمكنك وضع قطع الفاكهة في قطع صغيرة داخل اللبن ، وتحويل الوجبة الخفيفة إلى وجبة كاملة أكثر.
لا تضيف الملح أو السكر إلى الطعام ، ويُمنع منعًا باتًا إضافة العسل قبل السنة ، لأن الطفل قد يصاب بالتسمم الغذائي.
