الحجر الصحي هو ، من الناحية النظرية ، فترة أربعين يومًا بعد الولادة حيث تتعافى الأم من التغيرات الجسدية والعاطفية التي حدثت أثناء الحمل والولادة. عودة إلى وضعها الطبيعي ، كما يقولون.
لكن في الممارسة العملية الأمر مختلف تمامًا. الأيام الأربعون التي تلي الولادة هي مجرد بداية بعد الولادة ، وهي مرحلة فيها الأم تواجه تغييرات عميقة، جسديا وعاطفيا. من غير الواقعي أن نقول إن أربعين يومًا كافية لاستيعاب الوضع الجديد ، لذلك يمكننا أن نقول ذلك ، الحجر الصحي خرافة: تستمر فترة ما بعد الولادة سنة واحدة.
أكثر واقعية بعد الولادة
انظر فقط إلى النساء في بيئتك بعد أن كن أمهات وأضف جرعة من الحس السليم لاستنتاج أن أربعين يومًا هي قصيرة جدًا. إنه لا ينجب طفلاً ولم يحدث شيء هنا. يحدث كثيرا.
لاحظ العلم أيضًا مدى أهمية النفاس بالنسبة للأم والطفل. تقول دراسة أجرتها الدكتورة جولي راي ، من جامعة سالفورد في إنجلترا ، إن فترة الشفاء البالغة ستة أسابيع لا يمكن تحقيقها وذكرت أن تحتاج الأمهات الجدد إلى سنة واحدة على الأقل لتغطية كامل الوضع.
في الأطفال وأكثر مع هذه الصورة البسيطة ، تُظهر لنا الأم أهمية الراحة بعد الولادة"تُظهر الأبحاث أن هناك حاجة إلى خدمات أكثر واقعية ومواتية للنساء بعد الولادة. تحتاج النساء إلى أكثر من ستة أسابيع للشفاء ويجب دعمهن بعد ستة إلى ثمانية أسابيع من الولادة".
في ضوء هذا التحقيق والاحتياجات الحقيقية للأم والطفل ، فإن إصابات الأمهات غير عادلة. إجازة الأمومة في معظم البلدان بعيدة جداً عن تلك الأسابيع الـ 52 المثالية، باستثناء حالات محددة مثل الدنمارك أو السويد أو النرويج أو كندا.
معرفة الطفل
كما تعلمون ، الطفل ينمو في الرحم لمدة تسعة أشهر. لكن عند الولادة ، ليس كائناً مستقلاً أو جسدياً (سيستغرق المشي من 9 إلى 12 شهراً) ، وأقل من ذلك بكثير هو قادر على البحث عن نفسه. انه يحتاج والدته للبقاء على قيد الحياة. إنه لا يحتاج إلى طعامه فحسب ، بل يحتاج أيضًا إلى قربه واتصاله ودفئه الذي يذكره بالأشهر التي عاشها في الرحم.
تُعرف باسم الأشهر الثانية من الحمل أو إخراج الطفل ، أي الحمل الخارجي. بعد تسعة أشهر من الولادة ، يحتاج الطفل فيها إلى الدفء والحماية والراحة التي يشعر بها داخل رحم أمه في حين تتكيف مع الحياة خارج الرحم.
هذا الحد الأدنى من تسعة أشهر هي المفتاح حتى تتمكن كل من الأم والطفل من التعرف على علاقة ارتباط آمنة والاستمتاع بها وتأسيسها. لديهم الحق في القيام بذلك.
إعادة معرفة نفسك
منذ اللحظة التي نرى فيها وجه طفلنا لأول مرة ، لا تشبه النساء مرة أخرى. بالتأكيد ، كونك الأم يغير حياتك. تغيير اللياقة البدنية لدينا ، عواطفنا وبالطبع ، أولوياتنا. نتوقف عن كوننا الناس كنا و علينا أن نعيد تعريف أنفسنا كأمهات. يبدأ عالمنا في الدوران حول هذا الشخص الصغير الذي يعتمد علينا 24 ساعة في اليوم.
من وجهة النظر المادية ، هناك الكثير من التغييرات لتعتاد عليها ، وهي هيئة جديدة علينا أن نتعلم أن نحبها مع عيوبها الأم. تمدد علامات وعلامات واستدارة التي هي الآن علامة على الأمومة لدينا.
من وجهة نظر عاطفية ، على الرغم من أن التغييرات غير مرئية ، إلا أنها أعمق بكثير. نحن نعيش زوبعة العواطف المتناقضة، مشاعر لم نواجهها من قبل.
حب غير مشروط للطفل ، بعد جديد للعلاقة كزوجين ، وضع مختلف في الأسرة (لم تعد ابنة ، لقد أصبحت أمًا) ، مشاعر الذنب (تبدأ الذنب في مرافقتك الآن بعد أن أصبحت أمًا) ، الخوف في مواجهة المسؤوليات الجديدة ، وربما عدم الأمان والإحباط والحزن في بعض الأحيان. وهكذا ، مزيج من المشاعر التي تجعلنا قنبلة مولوتوف من العواطف على وشك أن تنفجر. لإلغاء تنشيطه و نتعرف على دورنا الجديد ، نحتاج إلى وقت.
التكيف مع الإيقاعات الجديدة
تماما كما يتكيف الطفل مع الحياة خارج الرحم ، بدوره ، على المرأة أيضًا أن تتكيف مع حياتها الجديدة كأم. أول أربعين يومًا هي الأصعب. يمكنك البقاء على قيد الحياة في الليل دون نوم ، وتعب من الرضاعة الطبيعية عند الطلب طوال اليوم (والليل) ، والفوضى التي لدينا في المنزل ...
إنها في الأشهر التالية عندما تصل الأم إلى فكرة الأمومة و الروتينية تستوعب تدريجيا. حدد طعام الأطفال والنوم السرعة بمجرد أن تصبح أماً ، وبطبيعة الحال ، ليس روتينًا يتحقق بين عشية وضحاها. حتى في كثير من الأحيان ، عندما ظننت أن الليالي الطوال قد ولت وبدأ الطفل في النوم ، تعود صحوة الليل.
الآن هو الطفل الذي يحدد وتيرة حياتك اليومية. عليك أن بناء روتين التكيف مع احتياجات طفلك. وتخمين ماذا؟ هذا أيضا يستغرق وقتا.
في الأطفال وأكثر من الانتعاش بعد الولادة: كل ما تحتاج إلى التفكير به لرعاية نفسك في هذه المرحلةالعودة إلى الحياة الجنسية
خلال الأسابيع الستة التالية للولادة ، يعود الرحم إلى حجمه وموضعه الطبيعي. من الطبيعي أن يتم فقدان الدم خلال تلك الفترة التي ينتقل فيها الجنس عمومًا إلى الخلفية. ولكن هنا أيضا أربعون يوما يمكن أن تقصر.
لا يمكن تحديد مصطلح تعسفي ليقول ما إذا كانت المرأة مستعدة لعلاقات جنسية ، لأن كل واحد يعيش ظروفه الخاصة ، والتي من الواضح أنها ليست جسدية. إنه شيء يجب على الزوجين التحدث عنه و تبدأ عندما تشعر كل من استعداد جسديا وعاطفيا لاستئناف الحياة الجنسية.
إنها مرحلة جديدة للزوجين ، والآن أصبحا آباء والأمهات ومن الممكن أن تتغير حياتهما الجنسية ، كما يعرفانها. إنه تكيف يحتاج إلى مزيد من الوقت ، وبالطبع ، فإن الأربعين يومًا لا تكفي للقيام بذلك.
