تعتبر السمنة أحد أكبر اهتمامات الآباء الذين يميل أطفالهم إلى زيادة الوزن بسهولة. معدلات زيادة الوزن في الطفولة مثيرة للقلق ، لذلك من الضروري اكتساب عادات نمط حياة أكثر صحة. غاليسيا على رأس إسبانيا
وهذا بدوره هو المجتمع الثالث الذي يحتوي على أشخاص بالغين متأثرين ، لذلك فمن الواضح أن شيئًا ما يجب أن يتغير في عادات الأكل لدى الجاليانيين.
إنه لأمر مؤسف أنه مع تقليد تذوق الطعام الذي تتمتع به غاليسيا ، فإن المجتمع هو الذي يقود معدلات السمنة في مرحلة الطفولة في إسبانيا ، على الرغم من أن كل شيء لا يمر عبر الغذاء ولكن أيضًا لتعديل سلسلة من العادات غير الغذائية مثل التمرين ، وجعل الحياة أكثر في الهواء الطلق ، الخ
تتضمن الإجراءات التي يتعين القيام بها إعلام الآباء وتدريبهم الذين يعتقدون أن تناول الطعام بشكل جيد يأكل كثيرًا حتى يتمتع أطفالهم بحياة أكثر صحة.
في المدونة قدمنا العديد من النصائح لتجنب السمنة لدى الأطفال. من ناحية أخرى ، فإن المفاتيح التي يتذكرها أخصائيو التغذية لتحقيق نظام غذائي صحي هي: أهمية تناول 5 وجبات في اليوم ، واستبدال أوقات الفراغ بالنشاط البدني ، وإهمال الأطعمة السريعة المعدة بشكل جيد ، وتقليل الأطعمة المقلية و الدهون وتناول كميات أقل.
السمنة هي واحدة من شرور القرن العظيمة ، ليس فقط بسبب توسعها الكبير في عدد السكان ، ولكن أيضًا لأن المعاناة منه يمكن أن تؤدي إلى سلسلة من الأمراض الخطيرة مثل مرض السكري أو مشاكل القلب والأوعية الدموية ، من بين أمور أخرى.
بالنظر إلى البانوراما ، لم يتبق شيء سوى أن ندرك وتغيير العادات لتحسين نوعية حياة أطفالنا.
